Mi definición de "autoregalo": Demostración de amor propio porque sí (no necesito justificación), manifestada en la compra o adquisición de un bien material o espiritual. Pero como estamos en el mes de las madres, espero que esta lista que compartiré a continuación llegue a los ojos, manos y bolsillos adecuados :).
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1. Vaso térmico de 20 onzas con Tabla nutricional para mamá.
Estos vasos son geniales para llevarte tu café a la oficina o tu bebida helada (las conserva ambas). Y el detalle de la tabla nutricional con lo que nos caracteriza a las mamás me pareció sencillamente genial. LO QUIERO YA.
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2. Set de pesas de neopreno con soporte.
Lo siento pero no me gusta ir al gimnasio. Para aquellas que como yo hacemos ejercicio en casa (a veces en piyama jajaja, lo sé, es horrible), este set es fundamental para construir masa muscular, mejorar nuestra fuerza y quemar grasa. El peso depende de si estás empezando o si ya eres toda una diosa del ejercicio. En estos momentos estas son las adecuadas para mí. La idea es retarnos y avanzar. El soporte es un plus para que mantengas el área organizada.
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3. Fitbit Charge 5
Este me parece la locura. Es un dispositivo para hacerle seguimiento a tu frecuencia cardíaca, niveles de estrés, sueño, temperatura, lleva estadísticas de todo... ah y también da la hora!
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4. Libro: El arte de vivir.
"Tenemos el hábito de perseguir cosas y este hábito nos ha sido transmitido por nuestros padres, por nuestros ancestros. No nos sentimos satisfechos aquí y ahora, así que perseguimos todo tipo de objetivos que creemos que nos harán más felices. Sacrificamos la vida en aras de alcanzar los objetos deseados o en un esfuerzo por tener éxito en el trabajo o los estudios. Perseguimos el sueño de nuestra vida y en el camino nos perdemos a nosotros mismos".
Nada más que agregar. Este libro es para ti si deseas por fin disfrutar del aquí y el ahora.
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5. Libro: The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing.
Esta chica francesa es una maravilla y en este libro comparte cómo puedes evitar los picos de glucosa con 4 tips fundamentales: desayunos salados, vinagre de manzana antes de cada comida, comer siempre los vegetales primero y moverte después de comer. En este nuevo libro que acaba de lanzar (por eso sólo lo encuentras en inglés) comparte su método con recetas!.
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Creo que por ahora estas son buenas ideas para mí y todas aquellas mamás que quieren cada día sentirse mejor consigo mismas, crecer y dar un amor mucho más sano a nuestros hijos. No te olvides de alimentar bien tu cuerpo, mente y alma, y compartir en los comentarios qué otros regalos me recomiendas!
Feliz día de las madres,
Consuelo