Consulta única de Bienestar

Esta sesión es la mejor para una persona que quiere perfeccionar su programa de salud existente y está motivada para hacer cambios sin apoyo.

Tu consulta única de bienestar única incluye:

• Una sesión de una hora

• Una revisión de comida y estilo de vida

• Recomendaciones escritas y una lista de recursos personalizada junto con recetas deliciosas y nutritivas. Los recursos y recetas se enviarán por correo electrónico después de la consulta. Esto no incluye soporte después de la consulta.

Programa Detox Renuévate

Con este Programa de 4 semanas:

• Ayudarás a tu cuerpo a librarse de toxinas de manera natural y eficiente

• Te sentirás más vivo y enérgico

• Presionarás el botón de reinicio de tu salud

• Conocerás herramientas para el manejo del estrés

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Incluye:

• 2 sesiones privadas (una de inicio y una al final del programa)

• Recomendaciones para antes de iniciar

• Guía de alimentos a preferir y evitar

• Menú y recetas para 7 días

• Recursos semanales sobre: Manejo del estrés, Lectura de etiquetas, Tips saludables

• Acompañamiento por medio de email o WhatsApp

Coaching individual o grupal de 90 días

Juntas descubriremos el porqué de tus síntomas y llegaremos al fondo de tus problemas. Al abordar las causas subyacentes, transformarás tu salud de adentro hacia afuera. Seré tu mentor y apoyo y te guiaré en cada paso del camino. Lograr el bienestar no tiene por qué ser complicado. Simplemente requiere darle al cuerpo más de lo que necesita y menos de lo que no le sirve.

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El programa de coaching incluye:

• Consulta gratuita de 30 minutos: para comprender tu estilo de vida, problemas de salud, planes de alimentación actuales y objetivos.

• Un cuestionario de consulta previa para obtener una imagen completa tuya, de tu salud y entorno. Revisaré el formulario y destacaré las cosas que están funcionando, y descubriré áreas que necesitan mejoras.

• Sesiones de coaching de salud personalizadas quincenales de 1 hora (a través de Skype, Zoom o por teléfono)

• 2-3 recomendaciones dadas en cada sesión que pueden integrarse fácilmente en tu rutina.

• Recetas saludables y sencillas de preparar.

• Soporte por correo electrónico entre sesiones.

• Folletos informativos para aumentar tu conocimiento sobre salud, bienestar y estilo de vida.

• Responsabilidad: asesoramiento y apoyo para ayudarte a realizar cambios en la dieta y el estilo de vida

Talleres de bienestar en el sitio de trabajo

Como Health Coach facilito espacios de bienestar en los que se incluye información sobre cómo implementar una mejor nutrición y toma de decisiones que ayuden a crear una vida más saludable en nuestro sitio de trabajo y hogar.
Sirve como un primer paso para brindarle a tus colaboradores herramientas efectivas que apoyen su bienestar y productividad.

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Las investigaciones muestran que a medida que los empleados se vuelven más saludables:

• Se reducen los costos de atención médica

• Los empleados muestran mayor energía y claridad mental

• Mejora la moral de los empleados y aumentan las tasas de retención

• Mejora la productividad

• Y el ausentismo disminuye

¡Dale a tu personal el regalo del bienestar y tu balance final mejorará!